Corso di anti-aggressione femminile e difesa personale.
Alla Palestra Wellness Firenze Marathon (Viale Malta, 10) ciclo di lezioni gratuite di anti-aggressione femminile e difesa personale.
Il corso è adatto a tutte le donne indipendentemente da età, grado di allenamento e struttura fisica. Le allieve impareranno a sviluppare una mentalità difensiva che porteranno con sé per tutto il resto della vita.
Di seguito il programma degli incontri con orario 13.45 - 16
FEBBRAIO
- sabato 8: Art.52 CP - Vari tipi di aggressione, gestione della emozioni
- sabato 15: Art.52 CP - Prese e coercizioni, uso della voce, comunicazione non verbale
- sabato 22: Art.54 CP - Strangolamenti e punti vitali, contatto fisico e paura
MARZO
- sabato 7: Oggetti comuni come arma di difesa, violenza psicologica
- sabato 14: Art.609 CP - Antistupro e violenza sessuale; Conseguenze psicologiche
- sabato 21: Difesa da corpi contundenti
- sabato 28: Difesa in strada e conclusioni
Obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica
